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2026-01-23

清晨的时光总是匆忙，但再忙也不能亏待自己的胃。你是否厌倦了千篇一律的面包涂果酱、白粥配咸菜？其实，只需在早餐桌上常备几款聪明的调味品，就能让平淡的早晨瞬间充满惊

2026-01-23

你几点吃早餐？是清晨起床后早早享用，还是匆忙赶到单位后，才在九十点钟简单解决？忙碌的生活中，早餐常常成为最先被“牺牲”的一餐。然而，越来越多的科学研究发出提醒

2026-01-23

还在为宝宝挑食发愁吗？每天早晨像打仗一样，追着喂、哄着吃，结果碗里的食物还剩一大半。那种无力感，当妈的都懂。看着别人家孩子大口吃饭，心里别提多羡慕了。别急，

2026-01-21

今年这个冬天，真的有点反常。明明已经进入冬季后半段，按理说该是寒气最盛的时候，可不少人却明显感觉——燥、热、上火反而更严重了。羊肉、火锅刚吃两顿，嘴角就起泡；稍

2026-01-21

血糖忽高忽低、上午饿得慌。家人们注意，血糖忽高忽低、上午饿得慌，问题全出在早餐上。一个不起眼的小改变就能让血糖稳如老狗，亲测有效。别再吃白粥配咸菜、甜面包配牛

2026-01-21

老话说癌字三个口，说明癌症和日常饮食关系不小。这三种早餐就是癌细胞的养料，大家一定要多注意。我是中医张胜国医生，在临床治肿瘤快40年了，像肺癌、胃癌、肝癌、乳

2026-01-20

咱们大多数人，早餐是不是都习惯吃鸡蛋、喝牛奶。可在中医看来，水煮蛋“性极难熟，甚不易消”，脾胃虚弱的吃它，就像在小小的脾胃里塞了个硬物。就算鸡蛋的营养再高

2026-01-20

有没有姐妹跟我一样，为了瘦身试过各种早餐？要么饿到上午冒冷汗，要么吃了反而涨秤，直到摸索出“一根香蕉+2样”的搭配，坚持1个月居然瘦了9斤，关键是吃得饱、不反弹

2026-01-20

说出来你们可能不信，我没节食、没疯狂运动，就只是调整了早餐，半个月居然掉了6斤！之前试过节食减肥，饿到头晕眼花不说，反弹还特别快，直到我摸清了早餐掉秤的门道，才

2026-01-18

1月13日，A股市场整体震荡调整，医疗器械ETF（562600）逆势走强，收涨1.05%，实现四连阳。盘面上，AI医疗应用方向延续强势，天智航上涨16.62%，

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